極力砂糖を控えるために、スーパーコンビニのおやつを食べない生活を始めてもう2年になります。 最近は気が緩みつつあり、一つ程度なら！と食べちゃう時もありますが、、、しっかり我慢と調整でどうにでもなります！ というのも たまたま2年前くらいの肌の写…

気持ちが楽になったトイレトレーニングの話。 佐々木正美さんの本を読んでなるほどと思ったお話がありました。 トイレトレーニングではできたことを"褒める"、のではなく、 排泄をしたら"スッキリした！"という感覚を身につけさせると良い、という話でした。…