極力砂糖を控えるために、スーパーコンビニのおやつを食べない生活を始めてもう2年になります。 最近は気が緩みつつあり、一つ程度なら！と食べちゃう時もありますが、、、しっかり我慢と調整でどうにでもなります！ というのも たまたま2年前くらいの肌の写…

気持ちが楽になったトイレトレーニングの話。 佐々木正美さんの本を読んでなるほどと思ったお話がありました。 トイレトレーニングではできたことを"褒める"、のではなく、 排泄をしたら"スッキリした！"という感覚を身につけさせると良い、という話でした。…

夏休みに入って3日目。 飛ばしすぎやろと言うペースで遊んでます。 1日目、川遊び 2日目、とりあえずやることないから図書館 3日目、今日は水族館。 水族館、最高に楽しかった！ 娘息子のおさかなへの反応が良すぎて楽しかった！ お金高いし悩んだけど、行っ…

人に言えない自分の悩みにとらわれてしまう週なのか、また落ち込んでいく自分になりつつあります。 考えたって仕方ないのですけどね。 素人がどう足掻いたってわからないことなのに、悩んでてホントくだらないよ私は。 ただこういう、人にとってはどうでもい…

昨日は疲れ果ててしまって、子どもの前でも泣いてしまいました。 ママなんで泣いてるのー？って子どもは理由もわかってなくて、しんどいよね、よく頑張ってるね、って子どもを褒めたり、、、 もうこんな私のメンタルなら小学校受験辞めた方がいいなと思いつ…

ランキング参加中育児・子育て娘の勉強に付き合っていて、わからないところがあると娘の答えは適当になりがち。で、その後私の顔を伺いながら答えをこれかなーと言うふうに選んでいく姿を見るのが辛くて辛くて仕方ありません。 わからないことをわからないと…

腰痛がひどいので再び整形外科に行ったんですが、、、 『腰痛がひどいって、スタスタ歩けてるやん』『あれだけ筋肉がなかったらそら治りは遅いですよ』 『紹介状ならなんぼでも書きますけど腰の筋肉痛やからねぇ』 とかなんとか苛立たせる言葉ばかり言われて…

小学校受験校の授業見学に行ってきました。 感想。 通わせたい。 本気でこの学校に通わせたい！！ そう思えるほど素晴らしい授業風景でした。 教員時代、授業見学なんて嫌で嫌で仕方がなかったけど、、、こちらの学校は先生たち研究授業したくて枠を争うくら…

いろんなことあるけど あー生きて良かったなと思える毎日を過ごしたい。 子どもに生きるのは楽しいと教えてあげる人でありたい。 ソウルフルワールドを見た時、 我が子の視点から見た世界を思い出した。 毎日一瞬一瞬が大切だと改めて思った。 風で喜ぶ姿 太…

絶不調期間を抜けて、やっと回復期に至りました。 夫とキャンプの準備を一緒にしながらめっちゃ爆笑して、あーなんか生きててよかった、ってなりました 義理のお母さんとも一緒にキャンプ。 お母さんの経歴を聞いていたら、すごい人脈で色んな仕事をしてきて…

今週は凄くストレスがたまったので食べたい物をとにかく食べようと思って買いに行きました。 週末はグルテンフリー休みなので、少しだけ食べてます 今日食べたものは 米粉のホットケーキと柿 昼ごはんは さんまの蒲焼、卵焼き、かぼちゃのパスタサラダ おや…

昨日のご飯は 朝ごはん おにぎり2個、スクランブルエッグ、バナナ15g 昼ごはん アボカ丼(２日連続)、豚肉少し、おやつにパイナップル(160g) 夜ごはん しらすおにぎり、焼きおにぎり、アジと大葉のカレー竜田揚げ焼き(これめっちゃおいしかった)、https://ere…

今日のごはん 朝ごはん: 白ごはん、納豆、野菜の味噌汁、あじハンバーグ！ お昼ごはん: アボカ丼！焼肉のたれにごま油入れてアボカドにかけるだけ！めっちゃ美味しい！これにゆで卵乗せで食べた！めっちゃヘルシーだけど最高でした。 そのくせおやつにフルグ…

市販のおやつをやめてから風邪はひきにくくなったものの、肌の調子はあまり変わらなくてなぜだろう？と思ってた時に UVERworldのtakuya∞さんの美肌思い出した takuya∞さんはグルテンフリーな生活と毎日の10キロランとサウナと多分筋トレもやってる あとはカ…

最近いい言葉だなと思ったこと 過去を悔やまず 未来を憂えず いまやるべきことをよく観察し、心を揺るがさず、今日やるべきことに最善を尽くす お釈迦様の言葉だそうです 私はここ最近、過去を悔いて、未来を憂いて、怯えてばかりいたけど、今日のことを何も…

ルドゥーブルを使い始めて2ヶ月くらい？ Ledouble(ルドゥーブル) ルドゥーブル プレミアム 2ミリリットル (x 1) Ledouble(ルドゥーブル) Amazon 全然使えない、だめだこりゃと諦めてたものの、何となく最近二重瞼の癖がついたから色々ノリをつける場所を試し…

おやつだけ砂糖なしと制限しているけど 正直オイスターソース、マヨネーズ、トマトケチャップにも砂糖入ってるから意味ないかなと思ってしまうわ しかも体に良さげな白あえだって砂糖使うし まぁ代用で甘酒使ってるけど、糖分には変わりない だから本気でや…

とにかく何かに夢中になることにした。 悩んでも仕方ない、どうしようもないことを考えて過ごすよりその方がいい。 くよくよなやんでばかりの思考の癖をなくさなければ！ そのため、大好きな刺繍も再開した。 子育てを理由に辞めてたけど、子供が寝てる時間…

今日は歯の定期検診。 インビザラインと虫歯進行していないかなどの確認。 進行してませんように。大丈夫ですように！ と願ったものの、虫歯はある。しかし数値は高くないとのこと。いわゆる初期虫歯です。 進行具合は謎。決して数字では高くないから薬塗っ…

虫歯になったらどうしようというどうしよもない恐ろしさに時々襲われることを虫歯怖い病と呼ぶことにします 別に歯医者の治療が怖いわけではない。 痛いのは平気なタイプです。(出産でも耐えられたし。) 単純に虫歯が怖いのです。 私はこれに囚われすぎて大…